お肌にもプロ意識

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思春期でなくてもおでこにニキビができる時があります。いえいえ、ニキビでなくても肌が荒れて肌の表面がブツブツとまでいかなくても、お肌が荒れる時があります。時に女性の場合は生理前にそのような症状が現れるようです。生理前はホルモンバランスが狂う...という要因もあるのですが、それだけでなく甘いものがたくさん食べたくなって、それが原因で食事がおろそかになりニキビができることもあります。女性の肌は敏感ですね。思春期ではない時に出来るニキビの大抵の原因はこのように食事がいい加減になってしまうことや甘いものを食べ過ぎてしまう事、また不摂生により原因が多いそうです。お肌を常にきれいに保つのも大変です。そう思うとモデルや女優さんといった職業の方は常に肌をきれいにしていなければいけないので、とてもプロ意識を必要とする職業ですね。肌をきれいに保つのにはそのように強い意識が必要に感じます。仕事でそこまで肌をきれいに保たなければいけない必要がなくても、女性なら常に美意識を高く持つようにしたいものです。

 

本当の食の安全とは?

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この間、ドラックストアで売られている桃を買ったら、なんと虫(幼虫)が桃の中に入っていました!もちろん「ラッキー」ではなくて、「あぁ、ついていないな」と思いました。昔は虫などが果物にはいっていたらその果物はおいしい、と安心して食べられていた、と聞きましたが今やそんなことが合ったら苦情の元です!虫が入っているようなものを売るなんて!という事になりマシが、でも本当のところ、虫さえも入らないような薬にまみれた果物を食べている私たちの食生活は本当に安全なのでしょうか!?と少々疑問に思うこともありますが...。でも虫は入っているよりも入っていない方が断然いいものです!虫が入っていた桃ですが、その部分は綺麗によけてほかの部分をおいしく食べました。ちょっとそれでも気持ち悪い気がしたのですが、何せちょっと値が張る桃でしたので、食べないで捨てる、ということが出来なかったのですよね!桃はおいしかったです、やはり!本当の食の安全が何か、考えることが多い現代ですが農薬にまみれた食品を毎日食べないようにしたいものです。

抗酸化作用を味方に!

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ブロッコリーの芽、ブロッコリー・スプラウトが最近スーパーマーケットでも売られるようになりました。以前ならちょっと高級なスーパーに行かないと買えなかったブロッコリー・スプラウトですが今や庶民派のスーパーでも売られるほど、庶民的になった、という事ですよね。これはNHKの朝番組の影響だと思います。NHKの朝番組でブロッコリー・スプラウトに多く含まれる、スルフォラファンの存在とこの成分に強い抗酸化作用があると放送されたからでしょう。つまり癌予防の効果もある、と放送されたので健康志向の強い方が一気に注目するようになりました。その結果、庶民的なスーパーでも売られるようになったのだと思います。でも毎日スプラウトを取るのも大変です。そんな方にはサプリメントを!

スルフォラファンサプリの効果って本当にあるの?ですが、効果があるといわれています。スルフォラファンは辞書に載っているくらいしっかりとした効果が認められています。サプリメントでとってもその効果はあるとされています。毎日ブロッコリー・スプラウトを食べるのが難しい方は是非、サプリメントで摂取するようにしてくださいね。

天候大荒れのGW!?でも・・・

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GW,ゴールデンウィークに入りました。今年のゴールデンウィークは前半の天気が少しあれそうですが、後半は天気が良いところが多いそうです。北海道ではこの時期にとても珍しく雪が降っている地域もあるそうです。行くが降る...って、なんだか変な天気ですよね。5月に入ってから雪だなんて、日本の気候ではないようです。そんなちょっと珍しいことも時々起こるものなのですね。本州ではちょっと肌寒い日もありますが、でも5月前半は最高気温が30度近くまで上がるところもあるそうです。こうなると、ちょっと夏のようですね。初夏はとっくに過ぎてしまったような...、どんな気になります。天気が良いと楽しいのが外出です。この休みを利用して旅行や里帰り、アウトドアに楽しむ方もいらっしゃるでしょう。なによりも、この季節が良いのは...、夏と違ってまだ虫が少ないことです。虫が苦手な方が是非この休みを利用して外に出かけてほしいものです。夏は虫の季節でもあります。それを避けてアウトドアを楽しみたいのなら・・・、今の時期がチャンスです!

ワインを飲むときはどんなものと一緒に飲みますか?一番多いのがチーズだと思います。でも日本で本格的な海外製のチーズを買おうと思うと結構、値が張りますよね。ヨーロッパからのチーズは輸入されているものなので、税金やら送料やらを考えると値が張るものなのです。でもこれが本場ヨーロッパで買うと...、もちろん安い値段で買えるものなのです。特に農業大国であるフランスなどではチーズはそれほど高級なものではありません。気軽に食べられるものなのです。ワインと一緒に食べるのならおいしいチーズが良いのですが、でも海外製の本格的なそれが手に入りにくい場合は、日本製のチーズと果物、そしてナッツを食べると良いですよ。それにクラッカーなどがあっても良いですよね。もう少し外国風にしたいのならそれに加えて生ハムやオリーブの実を合わせても良いでしょう。これらは海外のちょっとしたホームパーティーでも出されるメニューです。簡単で、気軽に始められるホームパーティー。それにおいしいワイン。そんな週末って憧れますね!

計画的な学生ローンを

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医者、というと高収入の職業だ、といったイメージがありますよね。でも医者になるには取ってお金がかかるってご存知ですか?大学に普通なら4年だけ行くところを最低でも6年は行かなければいけませんし、医者になるために予備校に行ったり参考書を買ったり...何かと本当にお金がかかるものです。それに医者になった後でも大学院に行って医学博士になるために勉強しなければいけなかったり、留学するのならそのお金もかかります。それでも医師になって救える命を増やしたい、という立派な方は学生ローンを利用したり奨学金を利用したりして勉学に努めています。

医者にならなくとも学生ローンを利用する方はとても多いです。これから学生ローンを利用しようと思っておられる方はこちらをご参考に!参考:学生専用ローンでお金を借りるならココ!

勉強するのにもお金がかかるものです。大学生のうちから多額のローン、借金を背負って勉強するのは本当に心の負担が多いことでしょう。ローンは利用しない方が良いものですが、でも利用しなければいけない状況な場合は、色々とローンを比較して、使うようにしましょう。

紅葉が綺麗になってきました

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今週末から気温が益々下がりそうです。今年の秋は暖かい秋だと思っていましたが、11月も下旬になるとさすがに寒い日が続きましね。ついこの間まで紅葉が始まらないなんて...と不満に思っていましたが、いざ気温が下がり、紅葉が始まると寒い寒いと文句を言ってしまいます。寒いのは本当に苦手なのです。寒いと肩こりや腰痛がひどくなり...、何となく寒さで気分もふさぎ込む日が多くなります。そう、冬の私はハキハキとせずに何となくもの暗い感じなのです。冬は日照時間が短いのもそれが影響していると思います。でも、木々の紅葉は日に日に美しくなっているので、少し気温の高い暖かい午後には紅葉を見に行きたいものです。紅葉を見るのならやはり山が良い。山登りをしながら紅葉を愛でる楽しみ方は秋ならでは、です。今週末は少し気温が下がりますが、でも紅葉を見るのには最高の時期です。寒い寒いと文句ばかり言わないで、ちょっと山登りにでも行こうかな、と思っています。

テーブルヤシ

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観葉植物を育てていますが、やはり日辺りが悪いとなかなか思うように育ってくれませんね。家の中で育てることに適しているはずの観葉植物を育てていますが、それでもちょっと日あたりが悪いと光合成出来ないのでしょう、だんだん葉の色が変わっていきます。前回、日当たりのあまり良くないところで観葉植物の代表である、ポトスを育てていたのですが、うまく育たず枯らしてしまいました。ですから今回はもっと育てるのが簡単そうなテーブルヤシを育てているのですが...これもうまくいかずです。観葉植物でもちゃんと世話をしていても、日当たりが悪いと本当にだめですね。観葉植物が家の中にあるだけで心が落ち着きます。緑色がやはり人の心に気持ちが良いのでしょう、ストレスがたまっていても、観葉植物の世話をすると心が落ち着きます。人間も動物。自然から離れてはストレスもたまるし、しんどくなるものなのですね。育てるのがあまりうまくいっていなんテーブルヤシですが、でもちゃんと世話をするようにして、大きく育っていくようにしたいものです。

ダイエットには...

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ダイエットのためのサプリメントは実に様々な種類があります。そのタイプも本当に色々で、例えば食べてしまったものを無かったことにするなんてサプリもあれば、体内に入る糖分の吸収を抑える、なんてものもあります。本当に種類の多いダイエット用のサプリメントですが、その目的はすべて同じ。体重を減らす目的です。またダイエットをするにあたって、食事の量が減らすこともあるでしょう。ビタミン類を補うダイエットサプリメントも多く市販されています。 ダイエットサプリチャンネルを見てみてください。ダイエットに関する情報がたくさん載せられています。個人的にはダイエットサプリメントを利用する際、お勧めなのは前述した糖分の吸収を抑えるものです。これならカロリーの吸収を少し抑える事が出来るので、カロリー計算のストレスを解消できるからです。カロリー計算って結構、面倒くさいものですから。ダイエットをすると決めたのなら、色々なものを使ってでも効果的に短期間でしたいですよね。

ヘッドスパ

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そろそろ髪の毛が伸びてきたので美容院に行く時期だなぁと思っています。髪の毛は定期的に切っていますが、時に忙しくしていると美容院に行くのを忘れてしまうこともあります。髪の毛のスタイリングがやりにくくなってきて、そういえば最近美容院に行っていないなぁ、と思い出す、そんなときもあります。今回もいつもの髪型がやりにくくなってきたので、予約を取りました。私に行っている美容院にはヘッドスパがあって、主に頭皮のマッサージをしてくれるのですが、これが、本当に気持ちが良いのです。体のマッサージをしてもらうのも勿論気持ちが良いものなんですが、頭のマッサージというものは格別です。ストレス解消のために体のマッサージに行っているという方は、是非、頭皮のマッサージもやってもらうべきです。それも専門性の高いところで。考えてみれば頭は常に使うもの。ですから疲れて当たり前です。だからマッサージをして貰うことが必要なのですよね。ちょっと最近疲れが溜まっているなぁ、と思われる方は一度ヘッドスパをお試しくださいね。